こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです
まだまだ暑い日が続いておりますが皆さん元気にお過ごしですか？
そろそろ夏のお疲れが体の不調となって現われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
暑さによる体力消耗、エアコン環境による体の冷えや冷たいもののとり過ぎによる内臓機能の低下など
知らないうちに私たちの体は意外と大きなダメ―ジを受けているんです。異様な疲れやだるさを感じてい
ませんか？免疫力も低下しますので不調を感じたらきちんと体をいたわってあげてくださいね
この暑さで激しい運動はなかなか難しいという方にはヨガがおすすめです。
ねじりのポーズやお腹に刺激のあるうつぶせのポーズなど体の機能を回復するのに
ピッタリな動きがたくさんあります
私にはヨガできるかな？できないかな？ヨガっ難しくないのかな？考え出したら止まりません
できる
できないは気にせずに涼しく快適なアロマ香る空間でのびのびゆったり心と体を癒やしてみませんか
心地よさを感じにぜひヨガスタジオ THE ORIENTALSにいらしてくださいね
