ひとりひとりの体調や柔軟性に合わせたレッスンをおこなっています。ヨガ未経験者大歓迎!皆様とヨガを通しての素敵な出会いをお待ちしております。
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ごあいさつ

はじめまして、当ホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
ヨガスタジオ THE ORIENTALS~ザ・オリエンタルズ~サチコですわーい (嬉しい顔)

さて皆さん『ヨガ』にはどんなイメージをお持ちでしょうか?
とかくポーズが重視され難しいのでは?と敬遠されがちですが、

本来の目的は呼吸や瞑想にあります。

ヨガは約5000年もの歴史があるほどに奥深いものですが、
とにかく私たちの資本である心や体の健康を守る上で素晴らしい要素がたくさんあります。

現代はストレス社会で多くの人が日々奮闘しています。
心と体のバランスを崩しながらも無理をして身体からのサインを見過ごしてしまった結果、
病気になる人も少なくはありません泣き顔

毎日ただただ頑張っているだけなのにストレスから病気とは悲しいことです。
人生は一度きりと思うとできれば毎日を笑顔で過ごしたいものですよね。

そのためにはやはり心と体が元気であってこそです手 (グー)

日々の生活の中で考え方や体の動かし方を見直すだけでずいぶんと体も変化していきます。
私もその1人。私は笑顔が大好きです。人の笑顔を見ると幸せな気持ちになります揺れるハート

とはいえ、落ち込むことも辛いこともたくさんあって笑えないことも多いけれど、
このスタジオに来ると、、、

なんだかホッと落ち着けて元気になって自然と笑顔が多くなってもらえたら嬉しく思います。

ヨガはどんな年齢の方でもはじめられる健康法の1つです。

運動不足を解消したい、ダイエットしたい、身体の不調を何とかしたい、冷え性を改善したい、
心をすっきりさせたい…など、はじめる理由は何でもよいと思います。

「やってみようかな」「変わりたいな、変えたいな」そんなご自身の心の声を大切に
まずは一歩踏み出し扉を開けてみましょうぴかぴか (新しい)

開いた扉の先に何が見えるでしょう目

変わっていくご自身を想像するとワクワクしませんか?毎日頑張る人たちを応援したいdouble exclamation
人生が健康で前向きに過ごせるお手伝いができればと思っております。

皆様とヨガを通しての素敵な出会いをお待ちしておりますほっとした顔
一緒にヨガライフを楽しみましょうるんるん (音符)

ソフト・リラックス・ヨガ

❁教室はお越しいただくだけでリラックスしていただけるようバリリゾートをイメージした落ち着いた空間です
❁最大6人までの少人数制
❁ひとりひとりの体調や柔軟性に合わせたレッスンをおこなっています
❁フリータイム予約制、お好きな時間にレッスンが受けられます
❁いつでも気軽にレッスンが受けられるチケット制
❁1レッスン約60分~75分

★体験レッスン1000円 ★1回券2800円(3ヶ月有効) ★4回券10000円(3ヶ月有効)
★月謝制(平日14:30~17:30)限定20000円/月 ★30分ヨガ(2回目以降)1000円 ←只今、受付停止
❁ヨガマット、道具類は無料でご利用いただけます

ヨガの種類

癒しのハタヨガ・燃焼系パワーヨガ・リラックスアロマヨガ・骨盤調整ヨガ
身をゆだねるリストラティブヨガ・マタニティヨガ・足腰が不安でもできるいすヨガètc.

※ヨガが初めての方もご安心ください!
お話を聞きながら今必要なヨガを一緒に考えて優しく丁寧にお教えします。

ヨガを続けるとうれしい効果がたくさんあります!

ヨガは自分自身に意識を向けて
呼吸やポーズをとったり、瞑想したり、毎日を穏やかにイキイキと過ごすための手段の1つです。

呼吸とともにゆったりと動くヨガは有酸素運動

代謝が上がることで老廃物の排出や脂肪の燃焼が促進され血液やリンパの流れがよくなることで
冷えや様々な体の不調の改善につながります。

また、体幹が強化されていくため体のゆがみ、姿勢が改善され、いつまでも健康な体つくりに効果大です。
深い呼吸が自律神経を整え、免疫力や自然治癒力を高め、こころも健やかに導きます。

 

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