新着情報
新型コロナウイルス感染症対策について
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いします
★体調が不安な方は遠慮なくお休みしてください
なお、お休みされる方ご購入済みチケットは有効期限を気にせずご使用いただけます
★スタジオ入出退出の際は入口消毒液をお使いください
★できればレッスン前後の手洗いうがいをお願いします
★トイレ後の手指洗浄、消毒をお願いします
★マスクをしてのレッスンもOKです
★アジャスト、レッスン途中に体に触れさせていただくことはアルコール消毒後に
させていただきますが、不要という場合はお知らせください
★ウイルスは乾燥にて付着しやすいため喉にとどまらないようレッスン中はなるべく
水分補給をお願いします
→ウイルスの吸着を阻害するとされるカテキン成分を含む飲み物がおすすめです
★ご自身で行っている対策、ご協力できることがあれば遠慮なく教えてください
★できる限り注意を払いますが配慮に欠け至らない点もあるかと存じます
その際はお声がけいただき今後の対策に活かすことができたらと思います
https://oriental-s.com/2329
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
ごあいさつ
はじめまして、当ホームページにお越しいただきましてありがとうございます
ヨガスタジオ THE ORIENTALS～ザ・オリエンタルズ～のサチコです
さて皆さん『ヨガ』にはどんなイメージをお持ちでしょうか？
とかくポーズが重視され難しいのでは？と敬遠されがちですが、
本来の目的は呼吸や瞑想にあります
ヨガは約5000年もの歴史があるほどに奥深いものですが、
とにかく私たちの資本である心や体の健康を守る上で素晴らしい要素がたくさんあります
現代はストレス社会で多くの人が日々奮闘しています。
心と体のバランスを崩しながらも無理をして身体からのサインを見過ごしてしまった結果、
病気になる人も少なくはありません
毎日ただただ頑張っているだけなのにストレスから病気とは悲しいことです
人生は一度きりと思うとできれば毎日を笑顔で過ごしたいものですよね
そのためにはやはり心と体が元気であってこそです
日々の生活の中で考え方や体の動かし方を見直すだけでずいぶんと体も変化していきます
私もその１人。私は笑顔が大好きです。人の笑顔を見ると幸せな気持ちになります
とはいえ、落ち込むことも辛いこともたくさんあって笑えないことも多いけれど、
このスタジオに来ると、、、
なんだかホッと落ち着けて元気になって自然と笑顔が多くなってもらえたら嬉しく思います
ヨガはどんな年齢の方でもはじめられる健康法の１つです。
運動不足を解消したい、ダイエットしたい、身体の不調を何とかしたい、冷え性を改善したい、
心をすっきりさせたい…など、はじめる理由は何でもよいと思います
「やってみようかな」「変わりたいな、変えたいな」そんなご自身の心の声を大切に
まずは一歩踏み出し扉を開けてみましょう
開いた扉の先に何が見えるでしょう⁈
変わっていくご自身を想像するとワクワクしませんか？毎日頑張る人たちを応援したい
人生が健康で前向きに過ごせるお手伝いができればと思っております
皆様とヨガを通しての素敵な出会いをお待ちしております
一緒にヨガライフを楽しみましょう
ヨガスタジオTHE ORIENTALSはこんなところ
❁日常から離れて心から落ち着ける空間、香りや音楽の心地よさ、五感で癒される環境
❁最大６人までの少人数制
❁ひとりひとりの体調や柔軟性に合わせたレッスンを行っています
❁フリータイム予約制、お好きな時間にレッスンが受けられます
❁いつでも気軽にレッスンが受けられるチケット制
❁ヨガマット、道具類は無料でご利用いただけます
❁１レッスン約60分～75分
❁料金は★体験レッスン１０００円 ★１回券２８００円（３ヶ月有効）
★４回券１００００円（3ヶ月有効）★月１0回券（平日13：00～17：00限定）20000円/月
❁ヨガインストラクターサチコは整体を学びパワージュエルセラピストでありエナジスト
多角的に健康美容を追求し皆様へ提供します
❁ヨガだけでなくセラピーや整体も楽しめる不足しがちなエネルギーチャージスポットです
❁パワージュエルセラピー＋ヨガ30分コースもあります
❁マヤ歴鑑定セッションも行っています
(自分の役割とは？他者との関係性は？開運のために知っておきたいこと)
システム・料金・プロフィールはこちら https://oriental-s.com/system
パワージュエルセラピーメニュー料金はhttps://oriental-s.com/power-jewel
自分に合ったヨガ選び～オリエンタルズのヨガブログhttps://oriental-s.com/1647
愛があふれるとどーなる（愛があふれる空間）ブログhttps://oriental-s.com/1648
ヨガの種類
癒しのハタヨガ・燃焼系パワーヨガ・リラックスアロマヨガ・骨盤調整ヨガ
身をゆだねるリストラティブヨガ・マタニティヨガ・足腰が不安でもできるいすヨガètc.
※ヨガが初めての方もご安心ください！
お話を聞きながら今必要なヨガを一緒に考えて優しく丁寧にお教えします。
ヨガを続けるとうれしい効果がたくさんあります！
ヨガは自分自身に意識を向けて
呼吸やポーズをとったり、瞑想したり、毎日を穏やかにイキイキと過ごすための手段の１つです。
呼吸とともにゆったりと動くヨガは有酸素運動。
代謝が上がることで老廃物の排出や脂肪の燃焼が促進され血液やリンパの流れがよくなることで
冷えや様々な体の不調の改善につながります。
また、体幹が強化されていくため体のゆがみ、姿勢が改善され、いつまでも健康な体つくりに効果大です。
深い呼吸が自律神経を整え、免疫力や自然治癒力を高め、こころも健やかに導きます。
