こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです
今年の最終レッスン29日をもちまして無事に終えることができました。
皆さんともよくお話しますが暑い夏と思っていたら急激に寒くなって気づけば今年も
残すところわずか～1年が早いですね。今年は皆さんにとってどんな年でしたか？
個人的には年明け早々から父の病気騒動があり手術やら抗ガン剤の治療やら本人が
一番辛かったと思いますが見守る立場としてまた、支え合う家族の心情などを身近に
感じて今までとは違う1年を過ごしました
また、7月には祖母の死。そして今年は
災害も大きく心の痛むことも多かったように思います。鳴り響く避難指示に皆さんも
不安な時を過ごされた方は多かったのではないでしょうか。
健康は大切とはいえ年を重ねたりストレスが大きかったりすれば免疫力も下がりますし、
遺伝的な要素も病気のリスクを高めます。未病の大切さはもちろんのこと病気になった時に
どう捉えどのように向き合うか、そして体の変化に目を向けて気づくこと、気づいたことを
見逃さず受け身の治療ではなく自分自身がよくなるという強い意志とともにその都度対策を
講じる態勢が重要であることも学びました。そして家族の絆、生きること、死を迎えるという
こと様々なことを今まで以上に強く考えさせられました。
だからこの1年で感じたことは日々のレッスンやお話の中で皆さんと共有することで
１つでも何か皆さん自身が健康に生きるためのヒントになればと思っています
私事の話で申し訳ないですが皆さんが今年感じたり経験したりしたことは
必ず無駄なことではありません。私とヨガを通じて出会ったことにも意味があります。
病気になることも実は意味があることなのです。
私たちは人や事象によって多くのことに気づき学ぶ機会を与えられています。
起きたことの捉え方次第で未来は大きく変わります
できることなれば自分にとって負担となる感情は吐く息と共に手放して
2020年はどんな自分でありたいかまずは頭の中に思い描く、、、
そして新鮮な空気をた～くさん吸い込んで足の先から頭のてっぺんまで力強い
エネルギーを体中に巡らせ新た気持ちで共によい1年にしていきましょう
皆さんから今年もたくさんの笑顔をいただきました
私とヨガをするようになってゆくゆくはヨガインスタラクターを目指したいと言って
くたり、1年前はぐったりお先真っ暗と言っていたある彼女は1年も経たないうちに
結婚の報告をしてくれたり、ヨガをして感情のコントロールができるようになった～
ヨガをするとしないでは体が違う～何も続かないけれどこのヨガだけは続いてるの～
ほんの一歩でも前に踏み出せる勇気が持てた～などなどたくさんの嬉しいお言葉が
スタジオじゅうに溢れました
一緒に悩んで泣いて笑って今があります。人それぞれ人生は違うけれど深いところでは
皆、繋がっています。辛いことも楽しいことも皆さんと共感し合えること、私もそれが
力になっています。いつも応援ありがとうございます。いつも一緒にヨガをしてくれて
ありがとうございます。いつもセラピーや整体をしに来てくれてありがとうございます。
皆さんの思いに支えられ感謝の気持ちでいっぱいのサチコです。
来年もどうぞよろしくお願いします
皆さん今年もよく頑張りました！！周りの人への感謝もしつつご自身を褒めて愛して
労わることも忘れずに～どうかよい年をお迎えください
