こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです
今回はヨガがはじめての方の不安が少しでも解決できたらと体験レッスンまでのことちょこっと書きます。
ぜひ参考にしてみてください
≪体験レッスンを受けてみたい≫
体験レッスンを受けたい日を決める
電話かネットより都合のよい日時を予約する➡ https://oriental-s.com/lesson
≪当日のご準備≫
動きやすい服装、写真のようなスタイルで
タオル、お飲物をお忘れなく！
マットや道具類は無料で使えるので安心してくださいね
モデルの許可をいただいてます。皆さんの参考になれば～と
狭いですが大きな鏡のある更衣室
お住まいが近くの方はレッスン着で来てそのまま帰る方も多くいらっしゃいます
（当スタジオは『あつくないヨガ』。気温に応じて快適な環境化でのレッスンです）
≪レッスン当日≫
時間までにスタジオにお越しください
場所はこちらをご参考に～ https://oriental-s.com/access
※道に迷ったら遠慮なく048-711-9977まで連絡くだされば道案内します
余計迷ってしまわないように頑張ります
≪スタジオに入ってから≫
必要な方は着替えとトイレをお済ませになってからお客様シートに記入お願いします。
書き終わりましたら、お好きな場所に座ってお待ちください
ご挨拶、説明、軽い問診から始めていきます
※あらかじめこちらをA4で印刷、記入したものを持参していただいても構いません
≪レッスンの流れ≫
座り方、ヨガの呼吸について⇒体のほぐし⇒呼吸に合わせて基本のポーズを一緒にとっていきます
※はじめてだからできなくても問題ありません
１つ１つ説明しながら進めていきますし、
途中でお休みもできますので、体力に自信のない方も大丈夫ですよ～
1番は楽しむこと、今の自分のからだを知って無理なく心地よいと思えることが大切です
わからないことがあったら遠慮なくお声がけくださいね。
レッスン後は軽くお話して体験レッスンは終了！
どんなところだろう～先生は怖いのかな～できるかな～などなど不安はたくさんあると思います。
心配な方はスタジオに一度、足をお運びください
まずはスタジオの様子、私の様子を観察しに
いらしてくださいね。わからない点はその時にお聞かせください、一緒に解決しましょう
