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Q　妊娠中、産後はどれくらいからはじめられますか？

A　妊娠16週以降、産後は2ヶ月後くらいからはじめられます。無理をせずご自身の体をいたわり心身をほぐしていきましょう。※口頭でも構いませんが先生の許可をとっていただき、同意書にご記入をお願いしております。