こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです
皆さん手帳はどんなものをお持ちですか？見た目の可愛いものや中身の充実しているものなど選ぶのが楽しくなるほど種類は豊富ですよね。今回はヨガをする人たちのなかで大人気の『ヨガ手帳』をご紹介します！
実は私も使っているのですがなかなかおもしろい手帳で色々と考えて作ってくださっているので使い勝手もよくすごく便利に活用しています
左からラクシュミー・ピンク（ラクシュミーは美と豊饒、幸せをつかさどるヒンドゥー教の女神
）ピンクは、愛情、思いやり、寛容をつかさどる第４のチャクラの色。毎日身近にあるだけで、明るくやさしい気持ちになれそうです。インドラ・ブルー（インドラは天空の神であり、神々の王
）青は、喉に位置する第５チャクラの色。声をあげ、自己表現し、コミュニケーションを進めていきたい人にはぴったりの色です。スーリヤ・オレンジ（スーリヤは太陽神
）、オレンジ色は、創造性や冒険心を表す色。前向きな毎日を後押ししてくれそうです。ちなみに私はスーリヤ・オレンジ！布生地は光沢感があるユーロシルクでどのお色も素敵で悩みましたが太陽のようにポカポカあたたかい人でありたいという希望を胸にオレンジに決めました
その手帳の中身はというと、ヨガをする時に重要な「体幹」の構造や骨格、内臓についての解説ページがあります。ヨガの基礎知識、用語集、呼吸法や瞑想法、チャクラやアーユルヴェーダなど使える知識も充実していて眺めているだけでも楽しいんですよ
ヨガの基本であるスーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）も初めての方でもひと目でわかりやい図式です。
ラジオ体操のように毎日繰り返すと体がイキイキとよみがえります
週刊スケジュールページは人気のバーチカルタイプ。季節に合わせたヨガのポーズもわかりやすく紹介されています。他にも月間スケジュール、１年が見渡せる月ごよみ入りの年間のスケジュールも嬉しいページ！
ヨガ手帳はヨガをする人だけのものではなく、お勤めされている方や主婦の方、健康を気にされている方など多くの方にとって便利な手帳であると思います。美容や健康、癒しにまつわる情報などプラスして自分だけの手帳を作り上げてはいかがでしょうか？ヨガ手帳は特定の場所でしか購入できませんので興味のある方はヨガスタジオTHE ORIENTALSにお立ち寄りくださいね
当店でヨガ手帳を購入された方にはオリジナルの４色ボールペン＋シャーペン付多機能ペンをプレゼントしています。ラバー写真はの３色から選べますのでぜひこれを機にどうぞ
