こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです
ヨガだけではなく、ご自宅でもリラックスできるように癒しのアロマ用品や雑貨を置いています。アロマは手軽にはじめられるリラックス方法
たくさん種類があって体や心への効果も様々です。いろいろ試して自分に合ったお気に入りを見つけてみるのはいかがでしょうか
お仕事や家事、育児、人間関係などで疲れている時やイライラしている時は特に１日５分でもよいので自分のリラックスタイムをつくりましょう
さぁ目を閉じて！好きな香りに身をゆだね、深～い呼吸を繰り返す・・・ それだけでも心がラクになるのではないでしょうか
お気に入りのグッズで体を労わってあげてくださいね
