こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです
先日、日野市の小学校で出張講習＆ヨガをしてきましたのでそのご報告です!
当日は朝から激しい雨に午後は夏日
というなんとも不思議な日。場所は多摩動物公園にほど近い日野市立夢ヶ丘小学校で、今回は保護者を対象にしたイベント【朝活をテーマにしたPTA家庭教育学級】に参加してきました。
空色の校舎に虹の絵が描かれたまさに『夢』のある小学校
素敵なランチルームでパワーポイントを使って講習スタート
つい何年か前までは各地でよく講習をしていたものです。講習の内容は役員の方々と何度も打ち合わせを重ねて作り上げました
前半は朝食の重要性や栄養素の話に加えて、朝の忙しい時間を快適に過ごすための時短レシピの紹介
途中、シミにならないスムージーのとり方の情報はお母さんたちもドッキリ～
後半は食べる環境が大事なこと、姿勢の乱れや心と体のつながり、子どもの元気は親が元気であってこそということで１日５分のリラックスタイムを提案させていただきました
終盤には全員でプチヨガ
正しい立ち方、歩き方、座り方の確認から呼吸法によるリラックス法の体験は皆さん真剣
少しでも普段のお疲れが癒されたらな～と思っています
短い時間の中にギュ～ッと内容盛りだくさんで失礼しました～途中、頭をいっぱいにしながらも最後まで真剣にお付き合いいただきましてありがとうございました
終わった後に素敵な講演会でした～よかった～とお褒めの言葉や丁寧な御礼のお手紙をいただくなど嬉しくて感激です
皆様のお役に少しでも立てた～と思うと幸せな気持ちでいっぱいです
打ち合わせに遠方よりスタジオまでお越しいただきレッスンまで受けてくださった心優しい役員の皆様、学校関係者の皆様、お忙しいなか時間を作ってご参加いただきました保護者の皆様、出会えたことに感謝
皆様の毎日が健康で笑顔あふれる日々でありますように
