こんにちは、ヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです 
お正月明け聞こえてくるのは食べてばかりで動かなかった～寒くて縮こまってた～なる言葉。
久々のヨガではなんだかお休み中に体が硬くなってしまった～と実感される方も多いのですが
動かしたあとはやはり気持ちいいの声とともに明るい表情がよみがえってきます
滞っていたものが流れ出し体中の細胞がイキイキ～体が喜ぶことをするってよいものですよね。
さて、こちらにお越しいただくお客様の中にはいろいろなヨガを試してみたいという方
いらっしゃるのですが、今日は変わったところでバルーンヨガのご紹介！
このぷにぷにのイスご存知ですか？もちろんスタジオにお越しいただく方はお分かりですね。
ちょっと話題になる前から個人的に楽しませてもらっているのですが、こちらの中にはあの
バランスボールが入っているんです。
何がいいかってこのぷにぷに感～座ると気持ちがいい‼
パイプで抑えられているので座っていても勝手に転がっていく心配がないんですよ～
スタジオのぐ～太も体感中。足や腰の悪い方もクッションがきいているので無理なく
動かすことができるのもよいところです
もちろん優しい動きにも最適ですが、これけっこう体幹を鍛えるのに最高なんです。
お腹が使えていないと足を離して座るのが難しくなるのです。立っている時よりも
じわ～っと内部から伸びてポーズも深まりますから終わってみるとけっこう動いた感が
あるんですよ
ぷにぷに弾んでみれば力も抜けて楽しい気持ちにもなりますので、たまには息抜きに
こんなヨガもトライしてみてくださいね
ぜひヨガスタジオTHE ORIENTALSへ
