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# 埼玉県浦和のヨガ教室THE ORIENTALS

ひとりひとりの体調や柔軟性に合わせたレッスンをおこなっています。ヨガ未経験者大歓迎！皆様とヨガを通しての素敵な出会いをお待ちしております。

## 投稿

- [サチコ♡ブログ](https://oriental-s.com/blog) - ヨガスタジORIENTALSのブログのページです。楽しい情報、お役立ち情報満載！！
- [今できること～新型コロナウイルス感染症対策～負けないで！](https://oriental-s.com/2329) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSでは新型コロナウイルス感染症対策としてお越しくださる皆様が少しでも安心できるように今できること精一杯取り組んでいます。電解水やアルコールにて衛生管理を徹底、また過去に衛生管理に関する職に就いていた知識を必要な時には提供し所有している次亜塩素酸水もお困りの方には差し上げています。共に乗り越えましょう。
- [完璧ダウンドッグ♡我が家の神使い](https://oriental-s.com/1944) - ダウンドック完璧の我が家の黒柴のリボンはお散歩で神がかかった行動をします。行きつけの公園内にある寿老人の神社から神橋を渡って銭洗い弁天前に自ら出向き、最後に弁財天の神社もお参りします。何とも不思議な子から私は毎日アニマルセラピー受けています。動物の癒しの効果は絶大です。大人でも動物と触れ合うことをおすすめします。
- [天寿を全う　健康で１００歳超え](https://oriental-s.com/2181) - 健康で100歳超え,天寿を全うした祖母は実に力強い人でワーキングマザー先駆けでした。思ったら即行動、大腿骨を骨折しても寝たきりとは無縁の人。100歳時代を健康に生き抜く秘訣はこの祖母の生き様を通して学んだこと感じたことがたくさんあります。皆さんにお伝えすることも私の使命と思っています。共に健康で長生きを目指しましょう。
- [2019年ありがとう　　新年は5日から](https://oriental-s.com/2224) - こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです 今年の最終レッスン29日をもちまして無事に終える
- [ヨガフェスタ2019　ヨガ友との学び](https://oriental-s.com/1951) - 親友とヨガフェスタで３つのクラスを受けました。元宝塚の海隼人先生のレッスン、ダフネのマントラワークショップ，サント―シマ香先生のセルフヨガワークショップ。どのクラスもそれぞれ感じること学ことがあり収穫のある1日でした。変わりゆくヨガのスタイル、常に学ぶ心を忘れないようにしたいものです。ヨガフェスタは友とも繋がれる所です
- [願い叶うムクロジとは？お釈迦様がルーツ](https://oriental-s.com/1946) - 手先の器用な母が作ったムクロジのブレスレット、思いや願いが込められた宝物で母とガンを患った父の3人でお揃い。無事に手術も成功しました。ムクロジは昔から商売繁盛、厄除け、無病息災などの縁起物として数珠や羽根つきの実として使われてきました。お釈迦様も弟子に配ったほどです。このブレス予約販売しています。皆様にもよきご利益を
- [幸せいっぱいハンドメイドのあるくらし](https://oriental-s.com/1958) - 私のコレクションは手先の器用な兄の手作り革製品の数々です。NabuGoodというオリジナルブランドで販売しています。手作りのよさをぜひ皆さんへ～今後スタジオでの販売も予定していますのでどうぞよろしくお願いします。
- [2020年　新年の幕開け～斧を研ぐ](https://oriental-s.com/2250) - こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです 2020年新たな年がスタートしましたね 昨年は大
- [商品のご紹介　ヨガ手帳編](https://oriental-s.com/477) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSでヨガ手帳を購入するとオリジナル多機能ペンがもらえます
- [ヨガスタジオTHE ORIENTALS　OPENしました](https://oriental-s.com/335) - はじめまして！ヨガスタジオTHE ORIENTALS～ザ・オリエンタルズ～のサチコですこのたび埼玉県浦和駅西口より徒歩５分、『調（ツキ）神社』に向かう裏道の住宅街にお店をOPENしました。赤い看板が目立つ居酒屋一刻館さんの２階、脇にある階段をあがります。
- [オリジナル商品のご紹介　手帳カバー編](https://oriental-s.com/366) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSのハンドメイドヨガ手帳カバーの紹介
- [日野市の小学校で出張講習会＆プチヨガしてきました‼](https://oriental-s.com/303) - 日野市小学校の出張講習会＆プチヨガ報告
- [大みそか　２０１５年ありがとう♡](https://oriental-s.com/516) - ２０１５年ヨガスタジオTHE ORIENTALS感謝のことば
- [２０１６年　幸せな１年開幕](https://oriental-s.com/520) - ２０１６年ヨガスタジオTHE ORIENTALS新年のごあいさつ
- [『うらわパスポート』第2弾掲載！](https://oriental-s.com/687) - うらわパスポート購入でヨガスタジオTHE ORIENTALSの１レッスンがお得
- [お陰様でスタジオOPEN一周年！](https://oriental-s.com/715) - OPEN一周年の御礼 レッスン、商品セール、お得なお楽しみ袋の販売、未経験者のための体験デーのお知らせ
- [ヨガで無理なく健康管理♪](https://oriental-s.com/744) - テレビ番組や本でも健康特集が増えて健康意識の高い方が多くなっているように感じます。 ただ、見よう見まねで動かして膝や腰を痛めてしまった泣き顔との声も聞かれますのでくれぐれも体を動かす時は急に頑張り過ぎずに気をつけていただきたいなぁと思います。どんな年齢からでも少しずつ動かし始めると体は変化していきます。無理なくできるヨガがおすすめです。
- [日経新聞8月29日朝刊　ぐりーんぴーす　体験ヨガレッスン半額！](https://oriental-s.com/847) - 日経新聞8月29日朝刊 ぐりーんぴーすにヨガスタジオTHE ORIENTALSが紹介されています。チラシをお持ちいただいた方は体験レッスンが半額の¥500で受けられます！この機会にヨガをはじめてみませんか？
- [向き不向きより前向き　ヨガで変わる!?](https://oriental-s.com/747) - 半月板損傷で痛みを抱えた旦那さんと仲睦まじくヨガをされるご夫婦がいます。膝に負担がないように椅子を使ったヨガや壁を使って支えのあるヨガを中心にしたレッスンで、何度か通ううちに傾いていた体がだいぶ上に伸びるようになりました。諦めてしまえばそれまで、でも諦めずに前向きな気持ちでチャレンジすると体も変えられる！歳を重ねてもチャレンジしやすいのがヨガです。
- [夏のお疲れはヨガで解消！](https://oriental-s.com/813) - そろそろ夏の暑さによる体力消耗、エアコン環境による体の冷えや冷たいもののとり過ぎによる内臓機能低下など体にお疲れが出る時期です。機能回復のためにピッタリなヨガのポーズ、ヨガをして心も体も元気を取り戻しましょう。
- [ながらヨガ　～ちょっとした意識が体を変える～](https://oriental-s.com/1246) - 朝のお掃除やお花のお手入れをしながらの『ながらヨガ』普段の生活の中には体を無理なく鍛えられるポイントがたくさんあるのです。運動嫌いでも特別難しいことをしなくても意識をほんの少し変えるだけで大幅に体は変化するのです。今日はこうしよう明日はこうしてみよう楽しみながら毎日の健康をそして１０年先の体づくりを今からコツコツと！
- [イチジクの葉がスゴイ効果‼　イチジクティの作り方](https://oriental-s.com/1253) - お花を楽しみにしていますと寄ってきてくださった通りすがりの女性からイチジクティの情報を聞きましたのでご紹介です！葉は生薬で無花果葉と呼ばれ、煎じて飲むと高血圧や動脈硬化、肝障害、糖尿病、冷え症、神経痛など の予防や改善の効果があるそうです。イチジクティ作り方も簡単ですのでぜひ甘い香りに包まれ癒しのひと時を。
- [みんなで腸ヨガ　便秘解消‼軟便にも効果‼](https://oriental-s.com/949) - 腸ヨガ 朝晩2ポーズをするだけで便秘が解消!!呼吸とともにゆったりと動くことで自律神経のバランスが整い、腸ヨガでお腹を刺激することで活発に動き腸ストレスが解放される。誰もが簡単にできます！
- [2016年ありがとう♡　新年は9日から](https://oriental-s.com/1020) - こんにちはヨガスタジオTHE ORIENTALSのサチコです 2016年も気がつけば残りわずか,,，寒さや年末
- [シルバーウィーク『ヨガフェスタ2016』パシフィコ横浜行ってきました♪　](https://oriental-s.com/878) - パシフィコ横浜で9/17（土）から 3日間開催された『ヨガフェスタ2016』に行ってきました。 ヨガ最大のイベント,ヨガウエアやヨガグッズが安く買えるブース、ヨガ体験やセラピー体験ができるコーナー、音楽やショーを楽しむステージもあり。野外でヨガも楽しめます。有名な先生のヨガ、田中律子先生、松本莉緒先生のレッスン体験！
- [2017年あけましておめでとうございます](https://oriental-s.com/1036) - こんにちはヨガスタジオTHEORIENTALSのサチコです 2017年新年明けましておめでとうございます 昨年
- [スタジオOPEN2周年ありがとう♡](https://oriental-s.com/1058) - 4月4日にお陰様でスタジオOPEN2周年を迎えることができました。ご利用くださる皆様、支え応援してくださる皆様に感謝です。皆様に幸せが訪れますように。OPEN2周年としましてお得なお楽しみ袋もご用意しています。今後も新しいことにも挑戦し、なくてはならない場所になれるよう努力してまいります。どうそよろしくお願いします。
- [妊活＋マタニティ＆産後ヨガ♡](https://oriental-s.com/1104) - 当スタジオでは妊娠中期（妊娠17週以降）の安定期に入られてからお医者様の 承諾を得た方ならマタニティヨガに参加することができます。心のバランスが崩れやすい時期だからこそヨガスタジオTHE ORIENTALSオリジナルのヨガで最高の癒しを感じてください。産後ヨガ、妊活ヨガもしています。
- [ヨガフェスタ２０１７♡大人気パワージュエルセラピー](https://oriental-s.com/1128) - ヨガフェスタ２０１７も大盛り上がり。ヨガウェアやヨガ関連グッズが安く買えるほか、嬉しいサンプルもゲットできます。もちろん有名な先生たちのヨガが受けられること魅力的なフェスタです。今回は今話題のパワージュエルセラピーにブースでお手伝い！皆さん笑顔になって素敵な体験ができました。
- [２０１７年ありがとう♡　新年は7日から](https://oriental-s.com/1285) - 今年も本当に多くの方のお力に支えられて1年を終えることができます。たくさんのご愛顧を賜りまして誠にありがとうございました。皆さんもご自身の体と向き合えたこと頑張ったことしっかりと褒めてあげてくださいね。また来年もご一緒にヨガを楽しみましょう♪また新たな素敵な出会いもお待ちしています。来年もよろしくお願いします。
- [スタジオOPEN3周年ありがとう♡](https://oriental-s.com/1337) - たくさんの方に支えられて4月4日無事に3周年を迎えることができました。心から感謝申し上げます。今後もオリエンタルズに来るのが楽しみになるよう努力してまいります。レッスンチケット整体チケットの入った人気でお得なお楽しみ袋もご用意しておりますのでぜひ起こしください。
- [2018年ヨガフェスタ～パシフィコ横浜](https://oriental-s.com/1748) - 参加者も多種多様、大きな盛り上がりをみせた15周年のヨガフェスタ！個人的に黒岩知事と田中律子さんによる未病の対談やダフネと写真を撮ってCDサインも印象深い思い出。ヨガジャーナルにも掲載されました！
- [2018年あけましておめでとうございます](https://oriental-s.com/1294) - 今年は元旦が満月それもスーパームーンです。新年の幕開けを機に目標を持ってみるのはいかがでしょうか？今年は○○しよう～とか○○に行こう～とか小さなことでも心がワクワクするようなことがあると元気も沸いてくると思います。皆さんが心穏やかに健康な毎日が過ごせるよう一層努力してまいります。本年もよろしくお願いします。
- [心も弾むバルーンヨガ](https://oriental-s.com/1342) - 腰や足の悪い方のも優しいバルーンヨガはバランスボールの入ったぷにぷにの椅子を使ったヨガです。意外とバランスをとるのが難しいので体幹を鍛えるのにも最適！ボールのクッションが深層部から伸ばしポーズも深まります。ぷにぷに心体も弾んで楽しいですよ。ちょっと変わったヨガもぜひお試しを〜
- [１０年後も輝ける～パワージュエルセラピーが人生を変える‼](https://oriental-s.com/1131) - 顔や体の不調や衰えを感じて諦め心がめばえていませんか？ヨガで心地よさを感じ身も心も癒しさらにパワージュエルセラピーで10年後も輝ける活力を取り戻してみませんか？驚きの体験で笑顔がとまりません。
- [２０１８年ありがとう♡新年は６日から](https://oriental-s.com/1731) - ご縁を感じた2018年、ヨガスタジオTHE ORIENNTALSを慕ってお越し着ただけましたこと、ご支援賜りましたこと皆様に感謝申し上げます。来年もよろしくお願いいたします。
- [２０１９年あけましておめでとうございます](https://oriental-s.com/1738) - 今年も健康第一。ストレスから身を守るのは自分自身。人生楽しく、そして何でも大丈夫と自分に呪文をかけてストレスに負けずに体を動かしましょう。今年もよろしくお願いします。
- [なりたいを思い描く～桃李成蹊](https://oriental-s.com/1839) - 私がスタジオを始める前に立ち寄った寺院で目にした言葉～桃李成蹊～ 心に思い描き、自分もそんな風になれるように日々精進してまいります。過去に目にしたり耳にしたりした言葉を振り返るのもおもしろいものです。
- [4周年～オリエンタルズ誕生秘話](https://oriental-s.com/1788) - 当時ヨガも知らない私がこの世界に飛び込んだにはある先生との出会いがきっかけ。私もこんな風に誰かのためになれて笑顔を与えられる人になりたいなと思ったことから始まりました。自分が体感した思いや得たものによって作りあげたヨガスタジオTHE ORIENTALS。普段頑張っている皆様の健康、美容癒しの場となりますように。
- [４月４日４周年ありがとう♡](https://oriental-s.com/1762) - オープンすると決めた当時、快く理解、応援してスタジオの環境整備に尽力いただいたこと、常に温かいエールを送ってくれること、オリエンタルズを選んで来てくれること、共に向き合い心で話をしてくれること、 など、、、お客様や友人、家族、人生の諸先輩方々のお心あって今のヨガスタジオTHE ORIENTALSがあります。感謝感謝です
- [心に刻まれることば～ことばの力～](https://oriental-s.com/1319) - 言霊という言葉があるように言葉にはパワーがあります。ここぞという時に飛び込んでくる言葉が活力にないます。好きな言葉や心地よい言葉を発し耳にすると心も体も違ってくるんですよね。自分の周りにある言葉からメッセージを受け取って力にしています。
- [愛があふれるとどーなる](https://oriental-s.com/1648) - ふだん何気なく使っている言葉、自分や周りにどれだけの影響があるのか気にしてみたことはありますか？愛あふれる花文字のそばで過ごしたサンセベリア(観葉植物)に面白い変化が‼言葉の大切さ考えさせられます。
- [自分に合ったヨガ選び～オリエンタルズのヨガ](https://oriental-s.com/1647) - 自分に合ったヨガとは何でしょう？一度の経験で見出会えなくても諦めないでくださいね。オリエンタルズのヨガが他のヨガスタジオと違うところは何か？ご紹介しています。ぜひ心地よさを体感しにヨガスタジオTHE ORIENTLSへお越しください。
- [カルマの法則～和顔愛語（わげんあいご）](https://oriental-s.com/1106) - 何をやってもうまくいかない時のほっこりするお話。そんな時は自分がまずは笑顔になること。その笑顔が多くの人の笑顔を誘い、やがて自分が自然と笑顔になれることが、、、。ご自身の顔、今はどんな顔をしているでしょう？眉間にシワをよっていませんか？
- [心に響くエール～伝わる思い～](https://oriental-s.com/1375) - 山のおじさんから素敵な写真を
- [ウイルス撃退！鼻うがいで風邪を予防せよ~](https://oriental-s.com/1169) - 乾燥する季節はウイルスが蔓延。風邪対策としてできることがあります。なかでもインドではおなじみの鼻うがいがおすすめです。食塩を使って濃度を調整したものは鼻が痛くならない。鼻のなかの細菌やウイルスが洗い流されすっきりします。花粉症にもぜひ！
- [強い気持ち♡ガンは怖くない！ヨガで元気に～](https://oriental-s.com/1181) - ガンの手術3か月後にヨガ復帰。15時間の大手術、顔にメスを入れての動きにも制限が、、、でも彼女はめげない。ガンを受け入れ人生を楽しむ。動かさなければ動かなくなるから動かすのみ。強い気持ちが彼女の機能を一歩一歩回復させる。動かせることの喜びヨガって素晴らしい。
- [小学校PTA講演会で朝活講習＆ヨガ](https://oriental-s.com/996) - PTA保護者対象の講習で朝食の重要性、成長期の子どもに欠かせない栄養素や精神面の安定や学習面の集中力、記憶力などに関わりがあるミネラルを紹介。また姿勢と心と体のつながりではことばひとつで心や姿勢を変え、親の姿勢や声、感情が子どもへも影響する。子供の元気は親自身の元気がつくるということで5分間のリラックス法＆ヨガを紹介。
- [はじめてヨガ体験](https://oriental-s.com/965) - ヨガがはじめての方の不安が少しでも解決できたらと体験レッスンまでのこと書きました。 ヨガの服装、持ち物、レッスンの流れなどこちらをご参考ください。体力に自信のない方も安心して体験レッスンが受けられます。
- [冷え対策にヨガピロー『こまめちゃん』がおススメ！](https://oriental-s.com/952) - 冷え対策にヨガピローがおススメ。ヨガスタジオTHE ORIENTALSのヨガピローはこだわっています。その名もこまめちゃん！電子レンジでチンするとあずきがいつまでも温く心と体を芯から温めます。お腹の上にのせたり腰に当てたり手で握ったり足元に転がしたりすると冷えて眠れない方もぽかぽか安眠に。体感しに当店へ
- [大人気☆ヨガ手帳２０１７販売開始！１０月はじまり～](https://oriental-s.com/915) - ヨガ手帳２０１７、発売になりました。今年のカラーは4色。実際に使用されているプロのヨガの先生らの声をもとに機能性も利便性も改善されよい仕上がりになっています。TVや雑誌で紹介されるほど今、注目を浴びているのがヨガ手帳。ヨガスタジオTHE ORIENTALSで購入するとオリジナル多機能ボールペンがもれなくもらえます
- [～今月のアロマ～　『ひのき』](https://oriental-s.com/667) - ひのきの香りは緊張の緩和・ストレス解消・リフレッシュ・リラックス・血行促進・頭痛、筋肉痛・むくみ・疲労回復・PMSによいとされています。まるで森林の中にいるような気分を感じて普段頑張ってお疲れの心と体を癒やしてあげましょう。
- [Facebookはじめました](https://oriental-s.com/630) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSはFacebookをはじめました
- [ネットから予約ができるようになりました！](https://oriental-s.com/355) - ヨガスタジオTHE ORIENTALのレッスンのはHPやスマホからも予約ができます
- [『うらわパスポート』に掲載されました](https://oriental-s.com/369) - うらわパスポート購入でヨガスタジオTHE ORIENTALSの１レッスンがお得
- [集めて楽しいスタンプカード♪](https://oriental-s.com/379) - ヨガレッスン券購入でスタンプを集めて豪華プレゼントがもらえます！
- [オリジナル商品販売はじめました](https://oriental-s.com/526) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSの大人気オリジナル商品が購入できます
- [地域情報誌『ショッパー』で紹介されました](https://oriental-s.com/361) - 浦和版ショッパーでヨガスタジオTHE ORIENTALSが紹介されました
- [癒しのアロマ用品や雑貨類も楽しめるヨガ教室](https://oriental-s.com/344) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSはアロマ用品や雑貨類も購入できる教室です

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- [トップページ](https://oriental-s.com/) - 埼玉県浦和駅徒歩5分。オリエンタルズはパワースポット調神社に近く花やアロマある心地よい空間が人気の教室。初めての方、体の硬い方、疲れのある方も楽しめるレッスンあります。入会金0、気軽に通えますのでぜひ！
- [レッスン・施術　予約](https://oriental-s.com/lesson) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSのレッスンスケジュールです
- [お問い合わせ](https://oriental-s.com/inquiry) - お問い合わせは、こちらで受付しております。 電話・FAXTEL048-711-9977
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- [パワージュエルセラピー　　整体　メニュー・料金](https://oriental-s.com/power-jewel) - パワージュエルセラピーとは？ 誰もが持っている自己回復力を目覚めさせ自分の力でキレイに元気に再生していくこれまでにない新しいセラピー。数千を超える全身調整施術と研究から生まれた注射もメスも使わない安心安全な「健康美再生セラピー」です。
- [ヨガシステム・料金　　　　プロフィール](https://oriental-s.com/system) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSのシステムと料金のご案内ページです。
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- [商品紹介](https://oriental-s.com/products) - ヨガスタジオTHE ORIENTALSで販売しているおすすめ商品の説明ページです
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- [新着情報](https://oriental-s.com/new) - ヨガスタジオTHE ORIENTALS新着情報のページです

## ダウンロード

- [お客様シート](https://oriental-s.com/download/お客様シート)

## FAQs

- [Q　何を持っていったらいいですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　何を持っていったらいいですか？) - A タオル、お飲み物、着替え。2回目以降はお客様カードをお持ちください。※マットや道具類は無料でご利用いただけ
- [Q　筋肉痛になったらやめた方がいいですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　筋肉痛になったらやめた方がいいですか？) - A はじめのうちは筋肉痛を起こすことがあります。やめずに痛みが落ち着くまでは優しい動きにしましょう。痛みは使え
- [Q　肩や腰に痛みがありますがヨガはできますか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　肩や腰に痛みがありますがヨガはできますか？) - A 痛みがひどい場合は一度、病院で診てもらいヨガをしてよいか先生の同意をもらいましょう。無理をしたり頑張り過ぎ
- [Q　妊娠中、産後はどれくらいからはじめられますか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　妊娠中、産後はどれくらいからはじめられます) - A 妊娠16週以降、産後は2ヶ月後くらいからはじめられます。無理をせずご自身の体をいたわり心身をほぐしていきま
- [Q　子供にヨガをさせたいのですが？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　子供にヨガをさせたいのですが？) - A 一度、お子様とご一緒に体験ヨガにお越しください。
- [Q　友達グループでヨガをしたいのですが？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　友達グループでヨガをしたいのですが？) - A 6人までならスタジオで貸し切りレッスンができます。それ以外の人数の場合は出張ヨガも行っておりますので気軽に
- [Q　着替えはできますか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　着替えはできますか？) - A 小さいですが、着替えのスペースがございます。
- [Q　予約、キャンセルはいつまでにすればよいですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　予約、キャンセルはいつまでにすればよいです) - A やむを得ない理由以外は前日までとなります。
- [Q　駐車場、駐輪場はありますか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　駐車場、駐輪場はありますか？) - A 大変申し訳ありませんがございません。お近くの駐車場、駐輪場をご利用いただけますよう、よろしくお願いします。
- [Q　どんな服装がいいですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　どんな服装がいいですか？) - A 決まりはありませんが、締めつけられずご自身が動きやすい服装であれば問題ありません。裸足で行います。
- [Q　どのくらいのペースで通ったらよいのですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　どのくらいのペースで通ったらよいのですか？) - A 週に2～3回が理想ですが、はじめは週に1回がお薦めです。ご自身のライフワークに合わせて無理なく続けてくださ
- [Q　食事はどうしたらよいですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　食事はどうしたらよいですか？) - A ヨガをする時は空腹な状態がベストです。2時間空けるとよいとされています。どうしてもお腹がすいている時は何か
- [Q　年齢層がどれくらいですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　年齢層がどれくらいですか？) - A ～80代の方まで幅広い年齢層の方がヨガをされていらっしゃいます。
- [Q　全くの初心者ですが大丈夫ですか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　全くの初心者ですが大丈夫ですか？) - A 心配いりません。初めての方でもわかりやすく丁寧に行っています。途中で必要であればお休みするなど、ご自身のベ
- [Q　体が硬いのですがヨガはできますか？](https://oriental-s.com/ufaqs/q　体が硬いのですがヨガはできますか？) - A ヨガでポーズをとるのは体を柔らかくすることが目的ではありません。まずは体のありのままの状態をご自身で感じて

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